Home

In januari en februari organiseert Gezond&Well
‘Verlichting in de Polder’. Klik hier voor meer informatie.

Welkom bij Gezond & Well!

Mijn naam is Sonja (1982) en ik ben dansdocente, gewichtsconsulent en stresscounselor.
Ik wil jou motiveren het beste uit jezelf te halen ongeacht je maat, leeftijd, lengte of wat dan ook.
Gewoon door gezond te leven, lekker te bewegen je trots en vitaal te voelen. Mentaal & fysiek.

Verspreid door Noord-Holland geef ik dans- en sportlessen aan jong en oud.
Waarbij bij mij als gevoelsmens de sfeer en het plezier op nummer 1 staan.

Als coach begeleid ik mensen die veel stress ervaren met het hervinden van hun eigen kracht.
Alle antwoorden zitten immers in jezelf. We nemen de belemmerende overtuigingen en kritische stemmetjes onder de loep en werken aan jouw innerlijke veerkracht, waarden en passies.
Zodat je mentaal weerbaarder wordt en je het leven kunt gaan leiden dat bij jou past.

Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent.